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많은 도움이 되시길
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기침과 가래
기침과 가래는 감기의 초기 증세로 생각해 가볍게 여기는 경우가 많다. 그러나 기관지염이나 폐병 등으로 인해 나타나는 수도 있으므로 결코 무시해서는 안된다. 가정에서 손쉽게 할 수 있는 음식요법으로 는 강판에 배를 갈아 거즈에 거른 다음 그 즙을 마시면 증세가 부드러워 진다.
배즙에 생강즙이나 꿀을 함게 넣어 따뜻하게 마시면 기침과 가래에 잘 듣는다. 단 배는 몸을 차게 하는 성질이 있으므로 위장이 약하거나 설사가 있는사람, 냉이 심한 사람, 출산직후의 산모나 수유부는 먹지 않도록 한다.
감기증세로 인해 날 때 파는 기침과 가래를 진정시키는 효과도 뛰어 나다. 약용으로 사용되는 부분은 흰줄기로 이를 꿀과 섞어 만든 파꿀 탕을 1큰술씩 하루에 2회정도 먹으면 좋다.
무도 역시 기침과 가래를 가라 앉힌다. 무에는 위장기능을 도와 소화를 촉진시키고 가래를 없애주는 효과가 있어 심한 기침이 계속돼 체력소모가 심한사람에게 안성 맞춤이다. 무를 반달모양으로 썰어 유리병에 꿀과 함께 넣은 다음 하루정도 재웠다가 즙이 우러나면 수저로 윗 부분부터 조금씩 마시면 된다.
기침과 가래는 감기의 초기 증세로 생각해 가볍게 여기는 경우가 많다. 그러나 기관지염이나 폐병 등으로 인해 나타나는 수도 있으므로 결코 무시해서는 안된다. 가정에서 손쉽게 할 수 있는 음식요법으로 는 강판에 배를 갈아 거즈에 거른 다음 그 즙을 마시면 증세가 부드러워 진다.
배즙에 생강즙이나 꿀을 함게 넣어 따뜻하게 마시면 기침과 가래에 잘 듣는다. 단 배는 몸을 차게 하는 성질이 있으므로 위장이 약하거나 설사가 있는사람, 냉이 심한 사람, 출산직후의 산모나 수유부는 먹지 않도록 한다.
감기증세로 인해 날 때 파는 기침과 가래를 진정시키는 효과도 뛰어 나다. 약용으로 사용되는 부분은 흰줄기로 이를 꿀과 섞어 만든 파꿀 탕을 1큰술씩 하루에 2회정도 먹으면 좋다.
무도 역시 기침과 가래를 가라 앉힌다. 무에는 위장기능을 도와 소화를 촉진시키고 가래를 없애주는 효과가 있어 심한 기침이 계속돼 체력소모가 심한사람에게 안성 맞춤이다. 무를 반달모양으로 썰어 유리병에 꿀과 함께 넣은 다음 하루정도 재웠다가 즙이 우러나면 수저로 윗 부분부터 조금씩 마시면 된다.
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예수님 이야기로
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