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생식의 허실
먹는 즐거움이 적어진다.사람의 즐거움 중에서 먹는 즐거움이 차지하는 비중은 대단히 크다.
다섯가지의 맛, 따뜻하고 시원한 맛, 포만감 등은 먹기 위해 산다는 말이 있을 정도로 먹는 즐거움이 얼마나 큰지 잘 나타내 주는 말이다.
이에 비해 생식은 무미 하거나 심지어 거부감을 느끼는 사람도 있다. 그러나 3~4일 정도 지나면 생식의 고유한 맛에 익숙해지게 되며, 몸이 건강하게 되면 맛을 더욱 잘 음미 할 수있고, 소화능력이 커지므로 먹는 즐거움이 더 늘어나게 된다.
명현현상 . 허약체질의 사람이 한약이나 건강식품을 복용하였을 때 일시적으로 통증이 심해지거나 발열 발한 발진같은 증상이 나타나는 것을 말한다.
만성적으로 허약하거나 몸이 안좋았던 사람에게서 호전현상으로 나타난다. 일시적이므로 량을 줄였다가 점차로 늘려가기 시작하면 정상으로 돌아온다고 한다.
발진과 가려움은 피부를 통한 순화과정이다. 간장의 해독작용과 피부의 배설작용이 원활하지 않을때 발생한다고 한다. 약을 장기복용 하였거나, 피부나 간의 질환이 있는 경우에 발생한다고 한다.
심장이나 신장이 약한 경우에는 얼굴이나 다리가 붓는다. 이뇨제를 장기 복용하는 사람도 붓는경우가 많다. 무리없이 복용하면 서서히 부기가 없어진다고 한다.
뇨에 당이 섞여나오거나 산성인 사람에게는 졸립거나 무기력증이 생기는 경우가 있는데 이또한 명현현상중 하나라고 한다.
설사 또는 변비. 장이 좋지 않았던 사람들의 경우 생식을 하면 더 심해지는 경우도 있다. 설사를 줄이기 위해서는 찬 음식을 삼가하고 변비는 배를 마사지 해주면 도움이 된다. 걷기 운동은 이 증상을 해소하는 데 많은 도움이 된다 . 물섭취를 잘 해주어도 완화에 도움이 된다.
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